no title

7月から5ヶ月、
何となく始めた酒を控える日々と自転車・軽い筋トレで、
やがて90kgだった体重が70kg前半のもうじき60kg代に来ると思うと、
随分身軽になった感。
(最近の追い込みで自転車に乗る時間と気力も無いし、
軽い筋トレも同じ理由でサボってるので、良くない!)

(春のスタイルマガジンと今回のスタイルマガジン、
不本意ながら両方俺が載ってるけど、春と冬でそんだけ違うという)


体脂肪率も20%をキリ、
まだまだ痩せれるやーんと思う。
iPhoneImage.png

10代の頃は体脂肪率ヒトケタやったしなぁー



 

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  • 2019.12.06 Friday
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